Gesprächstherapie

Die lösungsfokussierte Gesprächstherapie ist ein ressourcenorientierter Ansatz in Beratung und Psychotherapie.
Sie geht davon aus, dass die Sichtweise des Klienten entscheidend ist und den Verlauf der Veränderung bestimmt. Im Zentrum steht daher nicht das Problem mit seiner Entstehungsgeschichte, sondern die Frage, wie eine gewünschte Zukunft aussehen soll.

Tragfähige Lösungen können unabhängig vom Ursprung eines Problems entwickelt werden.

Der Ansatz basiert auf der Grundannahme, dass jeder Mensch bereits über innere Ressourcen und Fähigkeiten verfügt, um Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Die Aufgabe der Therapie besteht darin, diese Stärken sichtbar und gezielt nutzbar zu machen.

Statt sich auf Defizite und Schwierigkeiten zu konzentrieren, richtet sich der Blick auf Ausnahmen, Fortschritte und Lösungswege. Durch gezielte Fragen und Methoden – wie etwa die Wunderfrage oder Skalierungen – werden Ziele konkretisiert und nächste Schritte erarbeitet. So kann die lösungsfokussierte Gesprächstherapie in relativ kurzer Zeit spürbare Veränderungen anstoßen.