Leiden Sie unter Prüfungsangst? Bekommen Sie Panik, wenn Sie auch nur an die Prüfung denken? Haben Sie Zweifel, dass Sie die Prüfung schaffen? Stehen Sie als Prüfungswiederholer unter extremen Erfolgsdruck?
Viele Menschen leiden unter akutem Prüfungsstress, der ein erfolgreiches Ergebnis blockiert.
Prüfungsangst, was tun?
Möchten Sie:
Klar und strukturiert lernen? Selbstzweifel überwinden? Gelassener und zuversichtlich in die Prüfung gehen?
Verständnis von Prüfungsängsten
Prüfungsängste und die damit verbundenen Blockaden sind ein häufiges Problem, das viele Menschen während ihrer Ausbildung, im Studium oder im Berufsleben begleitet.
Der Gedanke an eine Prüfung kann Panik auslösen und das Lernen erschweren. Besonders Prüfungswiederholer stehen oft unter extremem Erfolgsdruck.
Strategien zur Überwindung von Prüfungsängsten
Klares und strukturiertes Lernen
Verzetteln in der Prüfungsvorbereitung sind ein häufiges Problem, was viele Studierende betrifft.
Es beschreibt die Situation, in der man sich in zu vielen Themen und Aufgaben verliert und dadurch den Überblick auf das Wesentliche verliert.
Um Prüfungsängste zu überwinden, sind klare Lernstrategien und ein strukturiertes Vorgehen erforderlich.
Realistische Ziele setzen
Machbare und erreichbare Ziele zu setzen, die herausfordernd, aber nicht überfordernd sind, helfen, motiviert zu bleiben und Fortschritte zu erzielen.
Überwindung von Selbstzweifeln
Perspektivwechsel
Prüfungen sind keine Bedrohung sondern eine Gelegenheit Ihr Wissen zu zeigen.
Prüfungsangst Therapie / Unterstützung und Begleitung
Zu hohe Ansprüche an sich selbst können zu Stress, Angst und Selbstzweifeln führen.
Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu setzen, um die Lernmotivation aufrechtzuerhalten.
Prüfungsangst Therapie: Mit meiner langjährigen Erfahrung mit Betroffenen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Prüfungsangst zu bewältigen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Strategien, die Ihnen helfen die Prüfungszeit erfolgreich zu meistern.
Susanne Brückner – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Individuelle Begleitung und professionelle Unterstützung bei seelischen Herausforderungen. Gemeinsam finden wir Wege zu mehr Klarheit und Lebensqualität.
