Schränken Ängste Ihr Leben massiv ein? Beherrscht die Angst Ihre Gedanken? Fangen Sie an sich immer mehr zurückzuziehen?
Möchten Sie: Die Ursache Ihrer Angst verstehen? Sich Schritt für Schritt Ihrer Angst stellen und die negative Spirale durchbrechen?
Ursachen von Angststörungen
Häufigkeit von Angststörungen und Panikattacken
Angststörungen und Panikattacken sind weit verbreitete Probleme, die das Leben der Betroffenen stark einschränken können.
Sie gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Schätzungen zeigen, dass etwa 15 – 30 % der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens eine Angststörung erleben.
Negative Spirale der Angst
Ängste beherrschen die Gedanken, führen zu Vermeidungsstrategien und können in die Selbstisolation münden.
Der ständige Kreislauf aus Angst vor der Angst verhindert ein unbeschwertes Leben.
Verstehen und Durchbrechen des Angstkreislaufs
Um Ängste effektiv zu bewältigen, ist es entscheidend, die Ursachen zu verstehen und sich ihnen schrittweise zu stellen.
Oft liegen die Ursachen für Ängste tief in der Vergangenheit und in kognitiven Verzerrungen verborgen.
Individuelle Lösungswege entwickeln
Jeder Mensch ist einzigartig, daher erfordert die Überwindung von Ängsten individuelle Ansätze.
Professionelle Unterstützung
In einem geschützten Coachingsetting helfe ich Ihnen, sich mit Ihren Ängsten auseinanderzusetzen, die Ursachen aufzudecken und zu verändern.
Durch eine Kombination aus Gesprächen und Übungen können Sie lernen, Ihre Ängste zu überwinden und wieder ein unbeschwertes Leben zu führen.
Susanne Brückner – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Individuelle Begleitung und professionelle Unterstützung bei seelischen Herausforderungen. Gemeinsam finden wir Wege zu mehr Klarheit und Lebensqualität.
